Verás, tengo una teoría.
No está validada.
Ni avalada por la ciencia.
Pero no hace falta.
E igual te interesa.
Va del presente.
De estar presente.
Y es que me estoy dando cuenta que tanto en sesiones como en mi vida personal la mayor parte de los conflictos vienen de no estarlo.
Cuando alguien te contesta mal.
Cuando se te olvida algo y te enfadas.
Cuando te distraes y pasa algo que podías haber evitado.
En definitiva cuando pasan cosas con consecuencias negativas normalmente detrás hay una falta de atención si es que estaba bajo tu control.
Y es por eso que la mayoría de los seres humanos no nos enfadamos por algo.
Nos enfadamos por no estar presentes.
O por que otros no lo estén con nosotros.
¿O acaso te gusta que miren el móvil mientras te están hablando?
El tema es.
¿Eres capaz de darte cuenta de cuando los pensamientos te han atrapado y sacado del presente?
Te lo digo porque en el momento en que te vuelves hábil en esta habilidad estar en el presente no hace tus experiencias mejores ni peores pero al menos te permite decidir mejor y con objetividad.
Y claro.
Tomar decisiones sin estar pensando en los mundos puede serte útil para prácticamente cualquier cosa que te importe en la vida.
Que pases un gran día.
Y espero que te haya tocado la lotería.
Un abrazo
Ruben
